Relationsguiden

Relationsguiden är podden som bjuder lyssnarna på kunskap, inspiration, förståelse och konkreta tips runt vanliga problem i relationer. Tillsammans med Malin Nordström tar parterapeuten Anneli Östling samtal om relationer till en helt ny nivå. 

Relationsguiden drevs hela 2021 och det finns 48 avsnitt om vitt skilda ämnen att välja bland. 

De mest populära avsnitten:

Här nedan hittar du länkar till de tre mest nedladdade avsnitten, men alla andra finns under knappen "Alla avsnitt".  I de korta presentationstexterna kan du snabbt läsa vad de handlar om. 


Avsnitt 22

Konflikthantering

Vissa konflikter leder direkt till make-up sex, andra ligger bara och pyr utan någonsin blossa upp och brinna ut, medan vissa exploderar och bara lämnar förödelse efter sig. Så hur kan man styra hur olika bråk eller konflikter utvecklas? Precis som med all annan kommunikation finns det såklart en massa enkla tips och råd om hur man kan läsa av och förstå varandra, för att därefter hantera bråk på ett mer konstruktivt och givande sätt. Att bråka kan vara bra - om man är bra på att bråka!  


Avsnitt 21

kärlek eller åtrå - måste man välja?

Vi ställer otroligt höga krav på våra relationer idag. För inte så länge sen var äktenskapet mer en ekonomisk uppgörelse där man höll ihop hela livet oavsett omständigheter, det var ingen som förväntade sig passion eller evig lycka. Men idag vill vi att vår partner ger oss all den där tryggheten, är vår bästa vän, vårt stora stöd i livet OCH en passionerad älskare och spännande partner. Men det är ju helt omöjligt att kombinera trygghet med spänning! Eller kanske inte? Lyssna och lär…


Avsnitt 34

Sårbarhet

Många förknippar sårbarhet med svaghet, och kämpar med näbbar och klor för att INTE visa sig sårbara, ofta genom att ta kontroll, polera ytan och hålla en viss distans. Men om man gör det så går man också miste om andra djupa känslor som glädje, tacksamhet och kärlek. Med hjälp av välkänd forskning av socionomen och författarinnan Brené Brown går vi igenom fenomenet och uppmanar lyssnarna att våga öppna upp för lite sårbarhet här i livet, för det är sannerligen ingen svaghet – det är en styrka!